Quiche sans pâte au chorizo

Magaly Deliot coach Isabelle minceur à Loisy

Ingrédients

● 3 œufs

● 50 g de farine de pois chiche

● 45 g de poudre d’amandes

● 110 g de yaourt de brebis ou skyr

● 25cl de crème de soja

● Sel, poivre

● 1/2 chorizo coupé en dés

Préparation

1. Préchauffer le four à 190 degrés

2. Mélanger dans un saladier les ingrédients (ci-dessous ) dans l’ordre.

3. Mettre votre préparation  dans un plat à tarte recouvert de papier cuisson.

4. Enfourner pour 30 minutes.

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